코끼리가가

황기는 인삼과 더불어 대표적인 기를 보하는 약재입니다. 그래서인지 여름철에 삼계탕과 보양식에 빠질 수 없는 것이 바로 황기인데요. 황기의 효능 자세히 알아보도록 하겠습니다. 황기는 뿌리가 길고 자른면을 보면 솜처럼 부드러운 섬유질이 있습니다. 황기뿌리는 껍질을 벗기지않은 누런 것이 좋으나 시중에는 껍질을 벗긴 것이 대부분이라 겉이 하얀 것이 좋습니다. 황기의 성질은 약간 따뜻하고 맛은 달며 독이 없습니다. 황기의 효능 ①이뇨작용: 이뇨작용이 뛰어난 황기에는 나트륨 배설작용을 촉진시키는 성분이 함유되어 있어 소변양을 증가시켜주어 소변을 잘보게함으로써 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 황기의 효능 ②피부미용: 다양한 무기질과 비타민이 함유된 황기를 물에 우려 차로 꾸준히 드시면 건강한 피부를 유지할 수 있습니다..

겨우살이는 다른나무에 기생하여 자라는 식물로 스스로 광합성하여 엽록소를 만들어 살아가는 반기생식물을 말합니다. 겨우살이종류는 전 세계적으로 1400여 종류로 알려져있으며, 우리나라에서 서식하는 겨우살이는 동백나무겨우살이, 참나무겨우살이, 붉은겨우살이, 꼬리겨우살이 등이 대표적입니다. 겨우살이가 자라는 곳은 습기가 많은 섬지방이나 고산지대인데요. 나무 꼭대기에서 자라는 겨우살이는 약초꾼들이 위험을 무릅쓰고, 꼭대끼까지 올라가서 채취할만큼 효능이 뛰어나다고합니다. 동의보감에서는 [겨우살이효능 은 힘줄, 뼈, 혈맥, 피부를 충실하게하며 수염과 눈썹을 자라게한다. 허리아픈것과 곪는 칼에 베인 피부질환 등을 치료한다. 임신 중에 피를 쏟는 것을 멎게하며 태아를 안정시키고, 산후병을 치료한다.]고 기록되어있습니다...

보통 '대마씨' 라고하면 마약을 떠올리기마련이죠. 대마씨는 겉껍질을 벗겨낸 대마씨앗이기때문에 환각 성분이 없다고합니다. 요즘 슈퍼푸드 중 "신 슈퍼푸드"로 급부상한 대마씨의 인기몰이가 한창인데요. 식용대마씨효능 알아보도록하겠습니다. 대마씨앗은 18세기 엘리자베스 여왕이 먹었으며, 맛이 달고 독이 없으며 장의 병을 치료하고 염증을 가라앉힌다고 동의보감에 기록되어있습니다. 기록되어있는데요. 한방에서는 '마자인'이라고 부르는 대마씨는 우리나라에서 판매된지는 얼마안되었지만, 이미 미국에서는 1937년 식용대마씨효능 이 밝혀지면서 건강식으로 많은 인기를 누리고있는데요. 미국 타임즈 선정 6대 슈퍼곡물로도 유명합니다. 식용대마씨효능 ①비타민E 등 영양이 풍부하여 세포의 노화를 막아주어 젊음의 씨앗이라고도 불리우는 ..

꽃가루화분 (=벌화분)은 일벌이 어린 벌에게 먹이기 위해서 다리에 묻혀오는 꽃가루를 말하는데요. 식물의 꽃에서 꽃가루를 수집하여 꿀벌의 어금니에서 분비한 파로틴과 타액을 섞은 입자를 화분단 또는 화분입이라고 하는데, 1g의 화분단속에 화분의 입자는 2천에서 60만개로 200여가지 성분이 섞여있으며 인체에 필요한 16종의 미네랄 중, 12종을 함유하고있어 다른 품에 비해 비타민C가 월등히 많으며 100g중 섬유질이 4.9g이 함유되있기때문에 미국이나 유럽에서는 약 40년전부터 건강증진을 위해 꽃가루화분 벌화분 이 사용되어왔고, 일본에서도 약 20년전부터 건강식품으로 판매되고있습니다. 로열젤리의 원료가 되기도하는 꽃가루화분 벌화분 효능 궁금하시죠? 꿀벌들의 침과 효소를 섞어 만들어진 꽃가루화분 벌화분 효능 ..

산미나리씨앗은 오래전부터 사용해오던 약재로 요즘 다이어트 열풍으로 인기가 많은 건강한 곡물입니다. 다이어트때문에 인기몰이를 하고있는 산미나리씨앗이지만, 다이어트 외에도 다양한 산미나리씨앗효능 이 있는데요. 알아보도록 하겠습니다. 산미나리씨앗효능 ①다이어트- 신진대사를 촉진하는 효과가 있어 다이어트에 도움이 되는데, 특히 지방분해에 도움이 되며, 이뇨작용이 있어 몸 속의 노폐물과 독소를 목 밖으로 빼내어 줍니다. 산미나리씨앗효능 ②혈관질환- 콜레스테롤과 노폐물 등을 몸 밖으로 배출해주기때문에 혈관과 혈액을 깨끗하게 해주어 혈액순환이 좋아져 혈관질환을 예방하는데 좋습니다. 산미나리씨앗효능 ③각종 부인병 질환- 에스트로겐과 비슷한 작용을 하여 여성 내분비계를 활성화하는데 도움을 주기때문에 갱년기 증상을 줄어들..

겨울에 꽃을 피우는 생명력이 강한 과수인 비파는 예전부터 약용나무로 잘 알려져있어 비파나무가 자라고있는 가정에는 아픈사람이 없다는 말이 있을 정도로 항상화, 피로회복 등의 효능을 갖추고있어 웰빙식품으로 각광받고있습니다. 나무의 모양이 악기인 비파와 흡사하다고해서 붙여진 이름이 비파나무인데요. 겨울에 꽃을 피우고 넓은 노란색 열매가 열리는데, 이 열매 맛이 아주 좋습니다. 비파나무효능 ①암 예방- 비파나무 열매에는 떫은 맛이 살짝 있는데, 이는 열매에 들어있는 탄닌성분때문입니다. 탄닌 성분은 식물이 외부의 적으로부터 자신을 보호하기 위해 만들어낸는 성분으로 항산화작용이 있다고 알려져있는데요. 이 탄닌성분이 암을 예방하고 개선하는데 많은 도움이 됩니다. 비파나무효능 ②성인병 예방- 카테킨 성분이 함유된 비파..

여자들은 나이가 들수록 피부가 다한다는 말이 있는데요. 그만큼 피부가 고와야한다는 뜻이겠죠. 촉촉하고 매끈한 피부는 모든 사람들의 꿈입니다. 하지만, 나이가 들수록 주름지고, 처지는 피부는 당연한것인데요. 잘만 관리한다면 이런 피부노화를 늦출 수 있습니다. 피부노화 관리에서 제일 중요한 것은 바로 콜라겐인데요. 콜라겐은 피부 진피 성분의 70%를 차지하면서 피부 강도와 탄력성을 좌우하기 때문입니다. 흔히 돼지껍데기에 콜라겐이 많다고 하는데, 이는 동성물 콜라겐이라 사실 몸에 흡수가 잘되지 않습니다. 이런 사실을 모든 분들이 아는듯이 콜라겐 음료, 콜라겐 분말 등 먹는 콜라겐이 각광받고있는데요. 먹는 콜라겐은 피부에 좋은 성분을 피부 속으로 흡수시켜 피부 체질 자체를 건강하게 바꿔주는 역할을 한다고 합니다..

다이어트하면서 단백질 보충하시는 분들 많을꺼라 생각됩니다. 단백질이 뭐길래 다이어트하면서 그렇게 보충해야할까요? 단백질은 3대 영양소중 하나로 여러개의 아미노산들이 연결되어있는 형태를 말합니다. 인체의 대부분이 단백질로 이루어지며 단백질은 성장하는데 없어서는 안되는 매우 중요한 요소인데요. 이런 중요한 단백질은 어떤 기능을 할까요? 단백질의 기능은 근육조직이 성장하는데 꼭 필요하고, 머리카락, 손톱, 발톱의 성장과 건강하고 탄력있는 피부를 유지시켜주며, 신체조직의 성장과 유지에 매우 중요합니다. 또한, 호르몬을 운반하고 조절하며, 신체 내 거의 모든 세포의 구성요소로 뼈와 결합조직의 구성요소이기도합니다. 혈액의 삼투압을 일정하게 유지시켜주는 단백질. 와.. 굉장히 많은 기능을 하네요. 하지만, 꼭 필요한..

위경련은 여러가지 원인에 의해 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 과도한 수축을 일으켜 심한 통증을 일으키는 것을 말하는데요. 위경련 증상으로는 몸 속의 위장 통증이 점점 심해지다가 감소하는 형태가 반복적으로 나타나며, 오심, 구토 등이 동반됩니다. 이러한 증상은 일정시간때 매번 반복적으로 나타나는가하면 불규칙적으로 나타나기도하는데요. 이런 위경련 증상이 오는 이유는 스트레스가 가장 크며, 불규칙적인 식사, 음주, 흡연 등으로 위에 부담을 주고, 위 점막을 손상시키면서 위장 근육에도 부담이 생겨 일어나므로 이런 위경련증상은 한 번 나타날 때, 제대로 위경련 응급처치 를 하지않으면 자주 재발되곤합니다. 위경련 응급처치 어떻게하면 될까요? 위경련 응급처치 ①뜨거운 수건을 이용해서 명치를 찜질하거나 따뜻한 ..

뚝섬 한강공원 주차장 및 가는법 주차요금 뚝섬한강공원은 한강공원이 조성되기 이전부터 강변유원지로 유명했던 곳이다. 수상에서는 시원한 바람을 맞으며 즐길 수 있는 윈드 서핑, 수상스키, 모터보트 등 수상스포츠가 활발하게 이루어지고 있다. 길이는 11.5km로 서울시계:광진교상류 육상부터 중랑천교까지 이다. 주소: 서울시 광진구 강변북로 139 (자양동 704-1) ☎02)3780-0521(뚝섬안내센터) ▼뚝섬 한강공원 가는 방법 한강사업본부 제공 지하철로 가는 방법은 7호선 뚯섬유원지역 2번 혹은 3번 출구로 나오면 되고, 2호선 건대역3번 출구로 나올 수도 있다. 버스로 가는 방법은 하차정류장과 버스번호를 확인하자. 승용차로 가는법은 강변북로 구리시 방향으로 영동대교를 지나 바로 우측의 공원진입로를 이용..