식용대마씨효능 <5가지>

 

보통 '대마씨' 라고하면 마약을 떠올리기마련이죠.

 

대마씨는 겉껍질을 벗겨낸 대마씨앗이기때문에 환각 성분이 없다고합니다.

 

요즘 슈퍼푸드 중 "신 슈퍼푸드"로 급부상한 대마씨의 인기몰이가 한창인데요. 식용대마씨효능

 

 

 

 

알아보도록하겠습니다. 대마씨앗은 18세기 엘리자베스 여왕이 먹었으며, 맛이 달고 독이 없으며

 

장의 병을 치료하고 염증을 가라앉힌다고 동의보감에 기록되어있습니다.

 

기록되어있는데요. 한방에서는 '마자인'이라고 부르는 대마씨는 우리나라에서 판매된지는

 

 

 

 

얼마안되었지만, 이미 미국에서는 1937년 식용대마씨효능 이 밝혀지면서 건강식으로

 

많은 인기를 누리고있는데요. 미국 타임즈 선정 6대 슈퍼곡물로도 유명합니다.

 

식용대마씨효능 ①비타민E 등 영양이 풍부하여 세포의 노화를 막아주어 젊음의 씨앗이라고도

 

 

 

 

불리우는 식용대마씨는 몸 속 정혈을 보충해주고 수분을 지켜줍니다.

 

식용대마씨효능 ②풍부한 아르기닌 성분과 식이섬유가 함유되어있어 근육 조직을 강화하고, 체지방

 

감소와 장 운동을 촉진하는 등의 다이어트에 효과적이면서 다이어트를 하면서 찾아오는 변비도 예방해줍니다.

 

 

 

 

식용대마씨효능 ③불포화지방산인 오메가3, 오메가6, 오메가9가 모두 들어있어

 

두뇌회전을 촉진하며, 기억력, 집중력향상에 도움을 줍니다. 식용대마씨효능 ④참치의 9배에 달하는

 

칼슘이 함유된 대마씨는 뼈와 근육을 튼튼하게 해주고, 성장호르몬을 촉진하는 아르니긴성분이

 

 

 

 

장어의 4배, 굴의 12배이상 함유되어있어 성장기 어린이와 청소년에게 매우 좋습니다.

 

식용대마씨효능 ⑤체내 노폐물의 배출을 도와 혈액순환을 촉진하고, 혈당을 개선해주어 당뇨와 심장

 

질환을 예방하고 치료하는데 효과적입니다. 여기까지 식용대마씨효능 5가지였습니다.