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산미나리씨앗은 오래전부터 사용해오던 약재로 요즘 다이어트 열풍으로
인기가 많은 건강한 곡물입니다. 다이어트때문에 인기몰이를 하고있는 산미나리씨앗이지만,
다이어트 외에도 다양한 산미나리씨앗효능 이 있는데요. 알아보도록 하겠습니다.
산미나리씨앗효능 ①다이어트- 신진대사를 촉진하는 효과가 있어 다이어트에 도움이 되는데,
특히 지방분해에 도움이 되며, 이뇨작용이 있어 몸 속의 노폐물과 독소를 목 밖으로
빼내어 줍니다. 산미나리씨앗효능 ②혈관질환- 콜레스테롤과 노폐물 등을 몸 밖으로 배출해주기때문에
혈관과 혈액을 깨끗하게 해주어 혈액순환이 좋아져 혈관질환을 예방하는데 좋습니다.
산미나리씨앗효능 ③각종 부인병 질환- 에스트로겐과 비슷한 작용을 하여
여성 내분비계를 활성화하는데 도움을 주기때문에 갱년기 증상을 줄어들게함은 물론,
생리통이나 생리불순, 손발이 찬 수족냉증에도 매우 좋습니다.
특히, 산미나리씨를 차로 우려드시면, 혈액순환이 좋아서 아랫배쪽을 따뜻하게 하므로
다양한 부인병에 도움이 됩니다. 산미나리씨앗효능 ④피부질환 진정 및 개선-
평소 피부질환으로 고생이신 분들은 산미나리씨앗 달인 물을 자주 드시거나,
그 물을 환부에 발라줘도 좋은데요. 산마니리씨앗이 항균과 진정작용을 하기 때문에
피부에 미생물 증식을 억제시키고 피부진정에 많은 도움이 된다고합니다.
산미나리씨앗효능 ⑤변비해소- 위장기능을 튼튼하게 도와주며, 장내에 쌓여있는
노폐물을 배출을 도와 숙변과 변비에 도움이 됩니다.
산미나리씨앗으로 여름철 건강 챙기시고, 적당히 드시는거 잊지마세요~!