먹는 콜라겐 효과 그것이 알고싶다

 

여자들은 나이가 들수록 피부가 다한다는 말이 있는데요.

 

그만큼 피부가 고와야한다는 뜻이겠죠. 촉촉하고 매끈한 피부는 모든 사람들의 꿈입니다.

 

하지만, 나이가 들수록 주름지고, 처지는 피부는 당연한것인데요. 잘만 관리한다면 이런 피부노화를

 

늦출 수 있습니다. 피부노화 관리에서 제일 중요한 것은 바로 콜라겐인데요.

 

 

 

 

콜라겐은 피부 진피 성분의 70%를 차지하면서 피부 강도와 탄력성을 좌우하기 때문입니다.

 

흔히 돼지껍데기에 콜라겐이 많다고 하는데, 이는 동성물 콜라겐이라 사실 몸에 흡수가 잘되지 않습니다.

 

이런 사실을 모든 분들이 아는듯이 콜라겐 음료, 콜라겐 분말 등

 

먹는 콜라겐이 각광받고있는데요. 먹는 콜라겐은 피부에 좋은 성분을 피부 속으로 흡수시켜

 

 

 

 

피부 체질 자체를 건강하게 바꿔주는 역할을 한다고 합니다.

 

하지만, 연구에 의하면 콜라겐으로 만든 음료나 분말을 먹는다하더라도 바로 피부로 흡수되지

 

않는다고하네요. 그렇다고 먹는 콜라겐 효과 가 없다는 것은 아닙니다. 콜라겐을 먹으면 위 속에서

 

아미노산으로 변하는데요. 이는 단백질의 공급원이 됩니다.

 

 

 

 

자연적으로 콜라겐의 형성을 도울려면 음식을 통해 단백질을 공급받고, 비타민C, 비타민A 등으로

 

항산화작용을 보조시키면 콜라겐의 형성이 빨라집니다.

 

콜라겐을 먹고 비타민C를 더 섭취하여 줌으로서 결과적으로 콜라겐이 풍부해질 수 있는 것이죠.

 

한가지 더, 음식을 통해 단백질 섭취가 부족한 분들은 먹는 콜라겐이 많은 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

먹는 콜라겐 효과 가 아예 없는 것은 아니니, 한번쯤 먹어보는 것도 나쁘지 않은 듯합니다.

 

여름철 과일로는 수박이 최고죠! 갑자기 수박 얘기를 하는 이유는 수박이 피부 탄력에 많은 도움을

 

주기때문인데요. 과즙이 많은 수박에는 카로틴 성분이 풍부하여 피부 세포손상을

 

막는 역할을 한다고합니다. 수박 많이 드시고, 먹는 콜라겐 효과 그것이 알고싶다 포스팅을 마치겠습니다.