관절염에 좋은 약초 알려드립니다^^

 

관절은 뼈와 뼈가 만나는 부위로,

 

연골 / 활막 / 인대 / 힘줄 / 근육으로 구성되어있는데요.

 

움직임에 따라 발생하는 충격을 흡수하는 역할을 합니다.

 

여러가지 원인에 의해,

 

관절에 염증이 생긴것을 관절염이라고합니다.

 

보통 중장년층부터 관절염증상을 많이 호소하시는데요.

 

관절염에 좋은 약초 알려드리도록 할께요~!!

 

 

 

 

관절은 관리가 답입니다.

 

꾸준한 근력운동과 치료를 하셔야하는데요~

 

여기에 식이요법을 병행하시면 훨씬 좋은 효과를

 

보실 수 있으십니다.

 

관절염에 좋은 약초 첫번째, 마가목피-

 

 

 

 

관절염이나 신경통으로 고생중이신 분들은

 

모두 아실만한 약초인데요.

 

소염작용이 뛰어나기때문에 관절염에 매우 좋다고

 

알려져있습니다.^^

 

껍질부분을 달여서 먹는것이 가장 좋은 섭취방법입니다.

 

하지만, 빈열이 있으신 분들은 이 약초는 피해주세요~!

 

 

 

 

관절염에 좋은 약초 두번째, 우슬-

 

약해진 관절을 강화시켜주고, 통증을 가라앉히며,

 

근육의 재생에도 많은 도움을 주는 것으로 알려져있는 약초입니다.

 

관절에 좋은 대표적인 약초가 아닐까싶은데요.

 

물을 끓여서 차로 드시면 좋습니다.^^

 

 

 

 

마지막 세번째 약초는, 엄나무-

 

저희 엄마가 삼계탕 하실 때, 꼭 넣는건데..

 

이게 관절염에 좋은 약초였네요^^

 

관절염에 효과가 탁월하여 한방재료로도 많이

 

사용되고있다고 합니다.

 

스트레칭, 근력운동과 함께 병행하세요.^^