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페루의 산삼 또는 안데스의 산삼이라 불리우는 "마카"
페루에서 중국사람들이 사재기하면서,
가격이 폭등해 없어서 못판다는 마카인데요.
슈퍼푸드로 각광받는 마카효능에 대해 알아보겠습니다.^^
중국사람들이 열광하고,
슈퍼푸드로 선정된데에는 그만한 효능이 있어서겠죠?!
마카의 인기는 미국에서 시작되었는데요.
안데스 산맥의 고지대에서 자라는 마카는 31종의 미네랄과
18종의 필수아미노산 / 칼슘 / 칼륨 / 무기질이 풍부한 것으로
알려져있습니다.
영양가가 굉장히 많아보이는데요^^
아르기닌 성분이 굴의 1.5배,
철분이 더덕의 10배, 아연은 부추의 11배,
칼슘은 마늘의 26배라고합니다. 그럼, 효능은 어떨까요?^^
대표적인 효능으로는 남성에게는
남성호르몬 자체를 활동력있고, 건강하게 만들어줘서
정력에 좋구요.
여성분들에게는 폐경기증후군과 생리통에 도움을 준다고 합니다.^^
기력회복이나 자양강장에 좋네요~!
나이가 들면서 약해지신 부모님, 잦은 스트레스에 노출되는
직장인, 생활의 활력이 필요한 여성,
영양보충이 필요한 학생들에게 필요한 슈퍼푸드입니다!!
마카는 보통 분말가루로 많이 섭취하시구요.
이 가루를 생수나, 우유, 두유, 요플레 등에 넣어 드시면-
밋밋한 맛을 없애고 조금은 맛있게^^;
섭취하실 수 있으세요~!
더운 여름, 모두 건강챙기시길 바랍니다.
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