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인도인들의 주식인 카레에 원료인 울금-
천기누설 방송에서 신이내린 식재료 울금편이 방송되었을만큼
효능이 좋은 울금인데요.
생소하신 분들은 강황 생각하시면 쉬울 것같아요^^
아주 비슷하거든요.^^
울금효능 어떤게 있는지 살펴보겠습니다!
① 위장기능 강화
울금에 들어있는 커큐민 성분은 한국인들의 장속에 많이
기생하는 헬리코박터균의 증식을 억제하는 효능을 가지고 있습니다.
② 항암 효과
울금에 함유되어있는 폴리페놀의 일종인 커큐민으로 인해,
염증이나 종양성장을 억제시켜줍니다.
③ 통증 완화
류마티즘 관절염이나 만성 염증 질환이신 분들이 드시면,
통증을 완화시킬 수 있습니다.
④ 지혈 효과
신체 내의 출혈에는 울금이 효과가 좋다고 합니다.
⑤ 여성질환 예방
커큐민 성분이 체내 세포의 노화속도를 늦춰주고,
생리불순, 생리통 등 각족 여성질환에도 효과가 좋다고합니다.
⑥ 혈액순환
기를 소통하게 하여 혈액순환을 도와줍니다.
숙취해소에도 좋아서 요즘엔 숙취해소제에도 울금이 들어가죠?^^
⑦ 치매 예방
커큐민 성분이 혈관성 치매, 동맥경화 등 혈관을 깨끗하게 해주는
역할을 하기때문에 노인성 치매에 도움이 된다고합니다.
임산부이거나 임신가능성이 있으신 분,
수술을 앞두고 계신 분은 울금 섭취를 삼가하여 주시구요.
울금 드신 후에 가려움증이나 구토를 하신다면-
섭취량을 줄여주세요.^^
오늘도 건강한 하루 보내세요~!!!