몸살 빨리 낫는법 <효과대박>

 

추운 겨울, 주변에 한 둘씩 몸살을 앓기 시작했습니다.

 

날씨가 추워지면서 면역력이 떨어져서인데요.

 

몸살약을 먹게되면 멍하고, 졸려서

 

일이나 공부에 집중하기가 너무 힘들죠.

 

약이 아닌, 생활속에서 몸살 빨리 낫는법 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

미지근한 물을 자주 마시면, 몸을 정화하는데 좋기때문에

 

약해진 면역력을 틈타 침투한 세균들이

 

몸밖으로 배출되게 도와줍니다.

 

또한, 잠이 보약이기때문에 충분한 휴식을 취하고,

 

숙면을 취하시는게 중요하구요.

 

 

 

 

체온이 1도 오르면, 면역력은 30%상승합니다.

 

몸에 열이나니, 오히려 반대로 차갑게 하시는 분들도

 

계신데요. 땀이 몸밖으로 배출되도록-

 

따뜻한 온도 속에서 주무시는게 좋습니다.

 

비타민C가 풍부한 과일을 자주 섭취하시고,

 

 

 

 

모자란 비타민은 영양제로 드시는것도 좋습니다.

 

비타민은 면역력에도 좋을 뿐 아니라-

 

피로회복에도 매우 도움이 되니, 꼭 챙겨드세요.^^

 

편도선이 부으신 분들은, 부은 편도선을 가라앉히기위해-

 

차가운 물을 드셔주는게 좋습니다.

 

 

 

 

저는 몸살약을 먹게되면 내몸이 내몸이 아닌것처럼

 

정신을 차릴 수가 없어, 업무에 막대한 영향을 주기때문에

 

약은 되도록 먹지않고, 위와같은 몸살 빨리 낫는법

 

으로 극복하고 있는데요.

 

여러분들도 약 말고, 몸살 빨리 낫는법 으로 극복해보세요!^^