대추즙효능 ★대표적 3가지

 

수면시간을 통해 인간의 신체와 정신은 회복됩니다.

 

숙면을 취하지못한 다음날의 컨디션이

 

좋지않은 이유이기도하지요. 우리나라사람들 5명중 1명꼴로

 

불면증을 앓고있다고합니다.

 

불면증은 초기에는 기력저하나 피로만 느끼나,

 

 

 

 

나아가 급격한 체력소모와 우울증과 같은 정신질환도

 

함께 유발되는 위험한 질환입니다.

 

대추는 이런 불면증에 효과가 탁월한데요.

 

면역력을 높여주는 음식으로도 유명한 대추는 예로부터

 

불면증환자나 환각, 환정 등을 앓고 있는 환자들에게 처방했던-

 

 

 

 

약재로 사용되었던 과실이라고합니다.

 

대추를 끓여 우려낸 물을 마시면 정신이 안정되고,

 

마음이 평온해지는 효과가 있어 현대인들이 많이 앓고 있는

 

스트레스성불면증에 아주 효과적입니다.

 

바쁜 현대인들은 대추즙으로 대신하고 있죠. ^^

 

 

 

 

이러한 대추즙효능 은 불면증 뿐만아니라, 감기나 기관지염에도

 

효과가 좋아서 겨울철이나 환절기에 드시기에도

 

아주 좋습니다. 또한, 수족냉증에도 효과가 좋아,

 

몸을 따뜻하게 해주고, 혈액순환에도 도움을 줍니다.

 

자기전에 대추차나 대추즙을 드시면 대추즙효능 을 제대로-

 

 

 

 

보실 수 있으실꺼에요.

 

대추차로 드실 분들은 대추를 끓인 물에 우려내어 드시면

 

됩니다. 여기까지 대추즙효능 대표적 3가지 알아보았습니다.

 

막바지 추위에 접어든 것 같은데요.

 

마지막 겨울까지 감기조심하세요. ^^