티스토리 뷰
우리나라 성인의 절반 가까이가 입냄새때문에 고생하고 있을 정도로
입냄새는 말하기 꺼려하는 대중적인 질환입니다.
창피하기에 혼자 끙끙대는 입냄새 원인과 제거법 알아보도록 하겠습니다.
입냄새는 흔히 양치질과 스케일링 등의
구강위생을 제대로 관리하지 못하여 발생하는 것으로 알려져있는데요.
하루 3번, 꼬박꼬박 양치질을 하고 있어도
양치질 방법에 문제가 있거나 각종 치과질환을 앓고있는 경우에도
입냄새는 나타날 수 있습니다. 또한 비염이나 축농증 등의 이비인후과 질환이
입냄새의 원인이 되기도 합니다.
위 원인이 아니라면, 문제는 바로 몸 속에 있는데요.
소화와 관련된 장기와 기관의 기능이 원활하지 않으면 입냄새가
발생할 수 있습니다.
서구화된 식습관은 위장에 열을 쌓이게하며, 이로 인해 소화기능까지
저하되기 쉽기때문에 입으로 신트림이 동반되어 역한 입냄새가 발생하게 되는것입니다.
식습관 외에도 과도한 음주, 스트레스, 과로로 인해
간에 열이 발생 할 수 있으며, 이 간열은 입냄새의 원인 중 하나입니다.
입냄새 원인 은 이렇게나 다양한데요.
치료법은 어떠한지 알아보겠습니다. 우선 입냄새를 유발하는 생활습관을
교정해야하는데요. 물을 자주 마시고, 금연과 금주를 생활하하며,
올바른 구강 위생관리는 치실과 치간 칫솔을 사용하고
혀솔로 혀의 안쪽부터 3~5회 쓸어내리는 것입니다.
식습관에도 주의를 기울이셔야하는데, 비타민과 유산균이 풍부한
요구르트, 피망, 자몽, 레본차 등이 입냄새에 좋은 음식들입니다.
여기까지 입냄새 원인과 제거법 알아보았습니다.
원인 파악이 제일 중요한 것 아시죠? 원인 먼저 파악하신 다음에 치료하세요.^^